脖子落枕怎么办好得快,简单快速的有效方法有哪些?

病情描述:

早上醒来脖子落枕了,脖子僵硬不灵活,还很疼,好长时间才缓过来,脖子落枕怎么办好得快,简单快速的有效方法有哪些?

黄洁薇   医生
爱心医生

病情分析:你好,脖子落枕属于常见病,通常为肌肉扭伤所致,与夜间睡眠姿势不良、枕头不合适有关,表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛,甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。这种情况可以选择针灸治疗,可以适当的口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛,也可以自己点压一些穴位治疗,比如说自己点风池,点肩井,点风池穴这些穴位,可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。

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回答时间:2020/06/23 09:55:40

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