男人怎么保养自己的阴茎,20个保养的阴茎小妙招

牛哈健康网 2018-07-04 15:57:14 文章来源:39养生堂

  传宗接代是男人最重要的使命,而完成这个使命的重要部位就是阴茎,所以说阴茎也是男人的“命根子”,因为它很重要且十分容易受伤,那么男人怎么保养自己的阴茎,才能让它保持健康呢?下面介绍20个保养的阴茎小妙招。

  1、男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰卧比较好,因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压,要相比站立时受到的挤压更明显,这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过,一旦精索打结后,睾丸就会挨饿,一般超过12个小时后会缺血坏死。

  2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。  

  3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌,抵御炎症,提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有,胡萝卜,青菜,苹果,橙子,葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。