男孩子若长期“裸睡”,这3甜头会“不请自来”,臭弟弟偷着乐吧

牛哈健康网 2020-03-06 07:32:22 文章来源:侃天聊地

       睡眠是生命的需要,一天当中有三分之一的时间都是睡眠状态,但随着社会的快速发展,人们的生活节奏也随之加快,白天的12小时还不够用,开始抢占晚上睡觉的时间。而睡眠不足就会记忆力下降、加速身体各器官、加大癌细胞出现的几率,甚至引发猝死。既然时间不够就开始追求“高质量睡眠”,而“裸睡”也就应景而出。特别是那些长期“裸睡”的男生,这3甜头会“不请自来”,臭弟弟偷着乐吧!

       

       1——养护皮肤

       夜间入睡后是肝脏、肾脏、小肠开始排毒的时间,而一部分毒素是需要透过人体皮肤排出的,比如说汗液。汗液会通过皮肤上的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官排出,但是过多的束缚和不良压迫刺激,影响皮肤正常分泌,汗液蒸发就会减慢,细菌就会容易滋生并侵入毛囊,从而引发毛囊炎、痤疮等皮肤病。而裸睡很大程度的解放了身体上的束缚,让人体可以自由的呼吸和排汗,不仅能帮助皮肤的正常分泌和排泄,还能滋养皮肤,是个名副其实的“美容觉”哟。

       2——减肥瘦身

       随着生活质量的提高,大鱼大肉几乎餐餐都有,导致现在大量的人们患上“肥胖症”,既管不住嘴又不想运动减肥,导致越来越胖,甚至引发各种病症。其实想减肥可以试试裸睡。睡可以使身体感到自由和快乐,使血液得到良好的循环,皮肤充分呼吸,不仅能消除水肿,还能加速油脂的消耗,让你实现“躺着瘦”的心愿。这也是很多人猛吃不胖的秘密哟。小仙女也可以尝试。