女人多吃这些碱性食物抗衰老

牛哈健康网 2017-11-14 17:03:11 文章来源:中医养生网

1、抗衰老食品:【西兰花】

推 荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。


2、抗衰老食品:【冬瓜】


推 荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

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